美容好き主婦のしぃです。
最近iherbで購入したビタミンcサプリを飲んでいます！
NutriBiotic, イミュニティ、アスコルビン酸、100％ピュアビタミンC、クリスタラインパウダー
ビタミンcの効能
世の中美肌サプリメントは数多くありますが、やっぱり基本となるのはビタミンc！
ビタミンcは酸化防止効果があり細胞をフィジカルダメージから守ってくれます。
また、傷の治癒に必要なたんぱく質であるコラーゲンの生成に必要な成分でもあります。
ビタミンcの摂り方
ビタミンｃは水溶性なので、一度に多量摂取しても尿と一緒に体の外へ流れてしまいます。
ということは、一日に数回に分けて摂取することで体内に長くビタミンcが保持され、酸化防止効果も長く続くと考えられます。
ビタミンcをパウダーで摂取する利点
・好きな量に調節できる。
・こまめに摂取できる。
・飲み物に溶かして摂取できる。
NutriBiotic のアスコルビン酸（ビタミンc）パウダーの特徴
米国薬局方品であり、医薬品グレードのアスコルビン酸です。
8オンス（227g）から5ポンド（2.26㎏！）まで、量が選べます。
5ポンドはすごいですね・・・！
大きいサイズの方がお得ですが、8オンスでも1200円ちょっとという安さです。
少し粗めのパウダーですが、飲むのにはまったく問題ないです。
舐めるととても酸っぱい。アスコルビン酸の味です。
日本薬局方のアスコルビン酸原末からシフトしましたが、違和感なく飲めています。
日本との違いは計量スプーンがついてないことですね・・・！
これでスプーンが付いてたら最高です。
一回0.5gを食後や寝る前にそのまま飲んでいます。
前は水で飲んでましたが、この酸っぱさがくせになってそのまま飲むようになりました。
水に溶かしてはちみつを入れて、はちみつレモン風にしても美味しかったです。
アスコルビン酸を飲み始めたのは高校生の頃、鼻血が出やすかったのを治したかったのがきっかけでした。
いつのまにか鼻血もすっかり出なくなりましたが、そのまま飲み続けてきました。（途中で飲まなくなった時期もありましたが）
そういえばあまり風邪ひいたことなかったな・・・もしかしてビタミンc効果？
はっきりはわかりませんが、将来の健康と美肌のために続けていきたいですね。
ご覧いただきありがとうございました。
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